sağlıklı yaşam

Medical Park Ordu Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Osman Demir, "Hemen herkes yaşamı boyunca en az bir kez baş ağrısı geçirir. Ancak migren baş ağrısının ötesinde bir durumdur. Migren atakları, kişinin yaşantısını her zamanki gibi sürdürmesini engeller ve yaşam kalitesini bozar" dedi.

Migrenin gelip geçici baş ağrısı ile kendini gösteren bir hastalık olduğunu belirten Medical Park Ordu Hastanesi Nöroloji Uzmanı Dr. Osman Demir, "Dünyada bilinen en eski hastalıklardan biri olan migren hakkında, aydınlatıcı bilgiler verdi. Ülkemizde her 6 kişiden birinde, kadınlar arasında ise daha sık olarak her 4 kadından birinde rastlanan kronik bir hastalıktır. Kadınlarda daha sık görülmesinin sebebi ise, kadınlardaki hormonal değişikliklerdir. Migrenin nedeni bilinmemekle birlikte beyin kan damarları ve beynin sinir iletimindeki kimyasal madde değişiklikleri sonucu ortaya çıktığı düşünülmektedir. Migren hayatı tehdit eden tehlikeli bir hastalık olmamakla birlikte, pek çok kişinin yaşam kalitesini düşüren bir rahatsızlıktır. Migren genelde ataklar halinde ortaya çıkan ve başın tek tarafına yerleşen, zonlayıcı bir baş ağrısı şeklidir. Ataklar 4 saat ile 72 saat arasında değişebilir. Bu ataklar sırasında baş ağrısının yanı sıra bulantı, kusma, normal ışık ve sesten rahatsız olma gibi şikayetler de görülebilir. Migren tanısını mutlaka uzman bir doktor koymalıdır" diye konuştu.

MİGRENİN ETKİLERİNİ AZALTMA YÖNTEMLERİ

"Migren ataklarının etkisinden uzun vadede korunmak için" diyen Dr. Demir, "Yeterli ve düzenli uyku, bol su içmek ve gün içinde sağlıklı atıştırmalıklarla aç kalmamak, parlak ışık kaynakları olan televizyon ve bilgisayar başında fazla vakit geçirmemek gerekiyor.Migren ataklarının şiddetini ise alacağınız bir takım önlemlerle hafifletebilirsiniz. Migreni tutan kişi sessiz ve karanlık bir ortamda uzanıp dinlenmelidir. Çünkü migren hareketle ve ışıklı ortamın etkisiyle daha da şiddetlenir. Ayrıca gürültülü ortam da migrenin şiddetini artırır. Bazı yiyecekler de migreni tetikleyebileceğinden, beslenme şekline dikkat etmek gerekiyor. Peynir migren ağrılarını arttırır. Açlık ve kan şekerinin düşmesi de migrene sebep olabilir. Migreni olan kişiler çikolata ve vanilyalı yiyecekleri tüketmemeli, yeşil sebze ve tahıl ağırlıklı beslenmeyi tercih etmelidirler. Migren atağı başladığında yastıksız bir yatağa uzanın (gürültüden, ışıktan uzak) ve uyumayı deneyin. Baş ağrısı zonklayıcı bir şekildeyse buz torbası koymak faydalı olur, baş boyun bölgesine yapılan masaj da rahatlamak için çok yararlıdır. Yatıştırıcılar, antidepresan ilaçlar, beyin damarlarını büzen ilaçlar kullanılır. Fakat beyin damarlarını büzen ilaçlar hamilelerde kesinlikle kullanılmaz. Nöbet sırasında ağrı kesici kullanılabilir, ama bulantıya neden olduğu için kusmayı önleyici ilaçlar da alınmalıdır. Son olarak, migren, tedaviyle kontrol altına alınabilen bir hastalıktır. Tedavi migren atağı sırasında uygulanan akut tedavi ve koruyucu tedavi olarak ikiye ayrılır. Atakları sık oluşan hastalara akut tedavinin yanı sıra atak sıklığını azaltmak ve tedavinin daha etkin olmasını sağlamak için koruyucu tedavi de uygulanabilir. Tabi bu ilaç tedavisi, konusunda uzman bir hekim kontrolünde uygulanmalıdır" şeklinde konuştu.

kaynak:zaman